Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, который сопровождается выраженными физическими симптомами: учащённым сердцебиением, одышкой, головокружением, дрожью, онемением, ощущением нехватки воздуха, тошнотой. Часто человек испытывает страх смерти или потери контроля над собой. При этом реальной угрозы для жизни нет.
Панические атаки могут возникать спонтанно или на фоне стрессов, переутомления, гормональных изменений, перенесённых болезней. Один приступ может длиться от нескольких минут до получаса.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
Каждая паническая атака может проявляться по-разному, но есть общие симптомы, которые часто пугают пациента:
- Учащённое сердцебиение
- Ощущение удушья, нехватки воздуха
- Дрожь, потливость, ощущение холода или жара
- Головокружение, слабость, чувство нереальности происходящего
- Онемение конечностей
- Ощущение, что вы теряете контроль или «сходите с ума»
- Страх умереть прямо сейчас
Иногда такие приступы принимают за инфаркт или инсульт, но при обследовании не находят никаких отклонений.
Причины появления панических атак
Панические атаки — это не признак слабости или «накручивания». Это физиологическая реакция организма, в которой задействованы нервная и гормональная системы. Возможные причины:
- Хронический стресс, тревожные расстройства
- Нарушения в работе вегетативной нервной системы
- Гормональные колебания (ПМС, климакс, заболевания щитовидной железы)
- Перенесённые инфекционные и вирусные заболевания
- Наследственная предрасположенность
- Перегрузки, недосыпание, кофеин, никотин, алкоголь
Важно понимать: панические атаки поддаются лечению — главное, не откладывать обращение к врачу.
Почему не стоит «терпеть»?
Если панические атаки возникают регулярно и человек ничего не предпринимает, развивается так называемое паническое расстройство. Пациент начинает избегать мест, где ему становилось плохо, теряет уверенность в себе, ограничивает поездки, работу, общение. Это значительно снижает качество жизни.
Кроме того, без помощи специалиста панические атаки могут усиливаться или маскироваться под другие психосоматические симптомы.
Как лечатся панические атаки?
Лечение подбирается индивидуально. Эффективный подход включает:
- Консультацию невролога и исключение органических причин
- Психотерапевтическую помощь (когнитивно-поведенческая терапия)
- Медикаментозную поддержку при необходимости
- Обучение дыхательным и расслабляющим техникам
- Восстановление режима сна, снижение уровня тревожности
- Работа с триггерами и формирование устойчивости к стрессу
Важно! Панические атаки излечимы. Уже через несколько недель терапии пациенты отмечают значительное улучшение.
Когда обращаться к врачу?
Если:
- Панические атаки повторяются
- Вы живёте в постоянном страхе, что приступ повторится
- Вы стали избегать привычных дел и мест
- Вы сомневаетесь, не связано ли состояние с серьёзной болезнью — обязательно обратитесь к врачу.
Неврологи клиники МЕДСТАР в Митино помогут точно определить причину вашего состояния, исключить органические патологии и подобрать эффективную индивидуальную схему лечения. Мы работаем по современным клиническим стандартам и используем комплексный подход: от диагностики до восстановления качества жизни.
Запишитесь в Клинику МЕДСТАР Митино по телефону +7 (495) 109-21-03 или Закажите обратный звонок!
